Hogyan csökkentsük a stresszt? Néha a megoldás nagyon egyszerű: elég, ha egy érdekes feladatra koncentrálunk és mélyeket lélegzünk. A mandalák színezése olyan meditációs folyamat, amely teljes figyelmet követel, ugyanakkor segít kikapcsolni, ellazulni, így csökken a stressz, amelynek számos pozitív hatása van a testi és a lelki egészségre.
Mandalák és színezők - Vadállatok
10%
- Kiadó: Napraforgó Kiadó,
- Oldalszám: 32
- Megjelenés: 2024
- ISBN szám: 5999564963256